Pagbabawas ng stress sa eksperimento sa sarili - Hindi ko talaga...

Ako ang may-akda ng Stress Management & Stress Reduction, The 5 Steps to a Stress -Free Life, isang aklat na isinalin sa 20 na wika. May nakasulat akong tatlong libro. Ako ang editor-in-chief ng Stress Management and Stress Reduction: Ang Praktikal na Gabay sa Pagbawas ng Stress, at isang regular na nag-aambag sa newsletter ng National Stress Management Association, Stress Management: Ang Bagong Balanse para sa Kalusugan, Kaligayahan at Kaayusan. Ako ay isang dalubhasa sa mga lugar ng pamamahala ng stress at pagbabawas ng stress. Natulungan ko ang mga tao na pamahalaan ang kanilang pagkapagod at natagpuan nila ang tagumpay. Naglathala ako ng higit sa 100 mga libro, at nagturo ako ng daan-daang mga seminar sa buong mundo.

Bilang karagdagan, kumunsulta ako para sa White House, The United Nations, ang Estados Unidos Congress at ang American Medical Association. Sumulat ako para sa maraming mga propesyonal na publication at nai-publish sa maraming mga libro. Naglakbay ako sa buong mundo na nagpupulong sa mga tao tungkol sa lakas ng pagbabawas ng stress ng ehersisyo. Nagawa ko ang daan-daang libong oras ng pag-eehersisyo at naging miyembro ng Olympic Weightlifting Team nang higit sa 20 taon. Ang aking pagsasanay sa lakas ay ginagawa sa pang-araw-araw na batayan, araw-araw. Ako ay isang dalubhasa sa paggamit ng mga sumusunod na pamamaraan: Yoga, Chi Kung, Pilates, Yoga at Pilates para sa Babae, Yoga para sa Mga Lalaki, at marami pa.

Ang aming huling pagsusuri

CalMax

CalMax

Anastasia Murphy

Pagdating sa stress management, karaniwan mong nababasa ang tungkol sa CalMax - bakit? Kung ang isa...