Home

මෙම බ්ලොග් අඩවියේ සමාලෝචනය කරන ලද සමහර නිෂ්පාදන:

අවුරුදු කිහිපයකට පෙර මට ඉතා මෘදු සීතලක් ඇති විය. මට කිසිදු අතුරු ආබාධයක් අත්විඳ නැති නමුත් සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් මට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳී ඇත්තේ මගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවයි. සුවය ලැබීමෙන් පසු මට විවිධාකාරයෙන් වෙහෙස දැනෙන බව මට වැටහුණි. මම නිවාඩුවට යන විට මම නිතරම වෙහෙසට පත්ව සෑම දිනකම උදේ නැගිට්ටා. මම මානසික ආතතිය දුරු කරන්නන් විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කර ඇති නමුත් වඩාත් සුලභ වන්නේ මත්පැන් බව මට වැටහුණු විට මම ඒවා භාවිතා කිරීම නැවැත්තුවා. මම ගොඩක් බොන එක නවත්වලා හොඳට කන්න පටන් ගත්තා. මම ව්‍යායාම කිරීම සහ වැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා ගැනීම ආරම්භ කළෙමි. මම විටමින් සහ අතිරේක ගොඩක් ගන්න පටන් ගත්තා. මම පානය කළ ආකාරයද වෙනස් කළෙමි. මම කෝපි පානය නතර කළ නමුත් තේ සහ වෙනත් තේ පානය කිරීමට පටන් ගතිමි. හැඩය පවත්වා ගැනීම සඳහා මම විවිධ දේ කිරීමට පටන් ගතිමි. මානසික අවපීඩනයට උදව් කිරීම සඳහා ඔමේගා 3 වැනි මා මීට පෙර අසා නොතිබූ අතිරේක භාවිතා කිරීමට පටන් ගතිමි.

මම මගේ ජීවිතයේ විවිධ දේ ගෙන ඇති අතර මම සෑම විටම මෙම නිෂ්පාදන ලබාගෙන ඇති අතර මම තවමත් එසේ කරමි.

ජනප්‍රිය නිෂ්පාදන කාණ්ඩ

ආහාර

ආහාර

මගේ ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ වැඩසටහන පිළිබඳව දැනුවත් තීරණයක් ගැනීමට අවශ්‍ය සියලු තොරතුරු ඔ...
කැළැල් සම

කැළැල් සම

පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සෑම කෙනෙකුටම මම නිර්දේශ කරමි. කරුණාකර ඔබ මිලදී ගන්නා එක් එක් නිෂ්පාදනයේ ලේබල කිය...
තරුණ ඉන්න

තරුණ ඉන්න

"පැමිණීම" හෝ "පැමිණීම සහ ආරක්ෂාව", හෝ "පැමිණීම සහ වැළැක්වීම" සඳහා නිෂ...

සුන්දරත්වය

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ “හොඳ පෙනුමක්” පුද්ගලික ප්‍රශ්නයක් බවත් ඔබේ ශරීර ප්‍රතිරූපය වෙනස් කළ හැකි බවත...
වැඩි පියයුරු

වැඩි පියයුරු

මගේ මතය අනුව, ඔබ මෙම නිෂ්පාදන අත්හදා බලා ඒවා ඔබේ පියයුරු වලට බලපාන්නේ කෙසේදැයි බලන්නැයි මම උපදෙස් ද...
අඩි සෞඛ්ය

අඩි සෞඛ්ය

සමහර ඒවා ලස්සනයි, සමහර ඒවා එසේ නොවේ, නමුත් මම සොයා ගත හැකි තරම් ප්‍රමාණයක් සමාලෝචනය කරමි. මගේ බ්ලොග...

සියලුම වර්ගවල නිෂ්පාදන

ඒකාබද්ධ සේවා

සෑම නිෂ්පාදනයක් ගැනම මම මගේ පෞද්ගලික මතය ඉදිරිපත් කර ප්‍රති .ල ඔබට දන්වමි. මගේ පුද්ගලික මතය නම්, ඔබ...

සෞඛ්ය

අප සතුව පුදුමාකාර නිෂ්පාදන වෙළඳසැලක් තිබේ! මෙහි සිටින වෛද්‍යවරයාට මිනිසුන්ට උදව් කිරීමේදී වසර 60 ක...

මාංශ පේශි ගොඩනැගිල්ල

සමාලෝචනය කරන ලද නිෂ්පාදන බොහෝ දුරට අඩු වියදම් අතිරේක වේ. මෙම නිෂ්පාදන බොහොමයක් ලාභයි (එක්සත් ජනපද ...

පරපෝෂිතයින්

පළිබෝධනාශක යනු කුමක්ද? පළිබෝධනාශක යනු කෘමීන් මරා දමන ද්‍රව්‍යයකි. පළිබෝධනාශක වලට විවිධ රසායනික ද්‍...

තවදුරටත් ශිෂේණය ඍජු

මෙම සියලු නිෂ්පාදන ගැන මම ඔබට කරුණු කිහිපයක් කියන්න කැමතියි. ශිෂේණය ways ජු ආකාර කිහිපයකින් විශාල ක...

බලය

අපි ලිංගික බලය ගැන කතා කරන විට, අපි බොහෝ විට කතා කරන්නේ මුදල්වල බලය ගැන ය. අපගේ මුදල් බලය මිලදී ගැන...

නින්ද

ඔබ වෙනුවෙන් සැබවින්ම වැඩ කරන්නේ කුමන නිෂ්පාදනදැයි දැන ගැනීමට මම කැමතියි. නිෂ්පාදිතය ඔවුන් සඳහා වැඩ ...

අඩු නැවතී

ඇත්ත වශයෙන්ම, ගිලීමේ ප්‍රජාව සෑහෙන්න විශාල වන අතර මගේ වෙබ් අඩවිය මගේ ගොළුබෙල්ලන් භාවිතා කරන ප්‍රජාව...

අපගේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය පරීක්ෂණ

Body Armour

Body Armour

Anastasia Murphy

Body Armour බොහෝ විට ඔබ හවුල් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට අවශ්ය වහාම වඩාත් පරමාදර්ශී පියවර වලින් එකක...

Zeus

Zeus

Anastasia Murphy

ඔබ මෑතකදී රාජ්ය වැටී ඇති බව ද නොයෙකුත් වාර්තා විශ්වාස කරනවා නම්, එම යෙදුම බොහෝ, උනන්දුවක් නිර්මාණය ...

Sleep Well

Anastasia Murphy

නින්දේ වැඩි ගුණාත්මක භාවය සඳහා Sleep Well ඉතාමත්ම දුර්වලයි. නිමක් නැති ප්රීතිමත් පාරිභෝගිකයින් විසි...

ZetaClear

ZetaClear

Anastasia Murphy

තත්වය පැහැදිලිව පෙනේ: ZetaClear සැබවින්ම වැඩ කරයි. නිරපේක්ෂ නිරීක්ෂකයෙක් ඕනෑම අවස්ථාවක නිගමනයකට එළඹ...

Bust Size

Bust Size

Anastasia Murphy

අවසන් වරට ඉදිරිපත් කරන බොහෝ සාක්ෂි අප විශ්වාස කරනවා නම් පියයුරු විශාල කිරීම සඳහා Bust Size භාවිතා ක...

El Macho

El Macho

Anastasia Murphy

El Macho ඉතා දිගටම පවතින විභවය සහ විශිෂ්ට පෙනුමක් Erektion වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා sfähigkeit, නමුත්...

මෙම පිටුව පිටුපස සිටින්නේ කවුද?

2009 දී සෞඛ්‍ය සමාගමක් විසින් මා සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවක් පැවැත්වූයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට නිෂ්පාදනයක් විකිණීමටය. ඔවුන් එය මසකට ඩොලර් 2,000 කට අලෙවි කරමින් සිටියහ. මෙම බ්ලොග් අඩවියේ අදහස වූයේ ඔවුන්ගේ ආහාර හා ජීවන රටාව සමඟ වඩා හොඳින් කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දීමයි. 2011 දී මම ඩේලි හෙල්ත් ඩයට් නමින් සමාගමක් ආරම්භ කළෙමි. එම වසරේම මම මගේ පළමු ධාවන පථය සැතපුම් 12.1 ක්, මීටර් 6,500 ක්, පැය පහක පාපැදි සවාරියක් වනාන්තරයක් හරහා ධාවනය කළෙමි. එම වසරේදීම, මම සෞඛ්‍යය හා සෞඛ්‍යය පිළිබඳ පූර්ණ කාලීන රැකියාවක් කිරීමට තීරණය කළ අතර සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන පිළිබඳ මගේ බ්ලොග් අඩවිය ලොවට ඉදිරිපත් කළෙමි. මෙම බ්ලොග් අඩවිය පූර්ණ කාලීනව ආරම්භ කිරීම සඳහා 2013 දී මම මගේ රැකියාවෙන් ඉවත් වූ අතර, 2015 දී මම මගේ පළමු පොත වන ඩේලි හෙල්ත් ඩයට්: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ නව විද්‍යාව ප්‍රකාශයට පත් කළෙමි.

කර්තෘ ගැන

රයන් රයිස් යනු වෘත්තීය ධාවකයෙක්, බර ඉසිලීමේ ක්‍රීඩකයෙක් සහ යෝග්‍යතා නිරූපිකාවක් වන අතර ඔහු වසර ගණනාවක් තිස්සේ දැඩි පුහුණුවක් ලබා ඇත. රයන් ඉතා යෝග්‍ය වන අතර පසුගිය වසර කිහිපය තුළ දැඩි පුහුණුවක් ලබා ඇත. ඔහු ඉතා හොඳින් සමබර ආහාර වේලක් ඇති අතර ඔහු ඉහළ හැඩය පවත්වා ගෙන යයි.