Revelado: reducción de estrés - ¡ESTA es la verdad!

Soy el autor de Stress Management & Stress Reduction, The 5 Steps to a Stress -Free Life, un libro que ha sido traducido a 20 idiomas. He escrito tres libros. Soy el editor en jefe del Stress Gestión y Stress de reducción: La Guía Práctica de Stress Reducción y un colaborador habitual de la Nacional Stress boletín de la Asociación de Gestión, Stress Gestión: The New Balance para la salud, la felicidad y el bienestar. Soy un experto en las áreas de manejo del estrés y reducción del estrés. He ayudado a las personas a manejar su estrés y han encontrado el éxito. He publicado más de 100 libros y he enseñado cientos de seminarios en todo el mundo.

Además, he consultado para la Casa Blanca, las Naciones Unidas, el Congreso de los Estados Unidos y la Asociación Médica Americana. He escrito para numerosas publicaciones profesionales y he publicado en varios libros. He viajado por el mundo dando conferencias a la gente sobre el poder del ejercicio para reducir el estrés. He hecho cientos de miles de horas de ejercicio y he sido miembro del Equipo Olímpico de Halterofilia durante más de 20 años. Mi entrenamiento de fuerza se realiza a diario, todos los días. Soy un experto en el uso de los siguientes métodos: Yoga, Chi Kung, Pilates, Yoga y Pilates para mujeres, Yoga para hombres y muchos más.

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